生理期間中になかなか眠れない原因と対処法 生理中に眠れない原因 痛み（生理痛や頭痛） 過度の疲れ; 生理後も続く眠気や頭痛、その理由は？ 生理前や生理中に眠くなるというのはよくありますが、生理が終わっても眠いという人も。生理後も眠気や頭痛が続く場合は、以下のような原因が考えられます。 体温の低下 生理が始まると体温が低下します。 生理前に眠いのは女性ホルモンのせい 「生理前はまるで睡眠薬を飲んだと思うぐらい眠い」 という人もいますが、実際に生理前に増える女性ホルモン（黄体ホルモン）は眠気をさそいます。 少し古い研究ではありますが、 「生理に関係して増える女性ホルモンの働きは、睡眠薬と同じぐらい眠くなる作用がある」 という報告もあるほど、生理と眠気には深い関係が
生理前や生理中に眠くなるのはなぜ 眠気の原因と対処法 医師監修 ランドリーボックス
